コミュニケーション能力を上げるには?

人間関係
タカシマ
タカシマ

ぬし様〜〜〜〜

僕はそろそろコミュ障を本気で直したいと思っているのですが、

何か良い方法を知りませんか??

こりびんぐのぬし
こりびんぐのぬし

どうしたんじゃ急に

だがなお前さん、勘違いしたらいかんが、元々「コミュ障」という概念はあまりないんじゃぞ

タカシマ
タカシマ

そうなんですか?!

ですが、人と話すのが苦手なんですよね

こりびんぐのぬし
こりびんぐのぬし

人と会って会話をする回数が3回を超えれば、コミュニケーションが得意な人も苦手な人も会話量は変わらないという研究もあるんじゃ!

つまり、コミュ障と呼ばれる人は初対面の人と何を話せば良いのか分からないだけなんじゃ

タカシマ
タカシマ

確かに時間をかければ話せるようにはなりますが、、、

でもおっしゃる通り、一番最初に何を話していいか分からなくて困っているんです

こりびんぐのぬし
こりびんぐのぬし

人と話す時、素の自分を隠して接することは多くないかい?

タカシマ
タカシマ

それはそうですよ

嫌われたくないですし

こりびんぐのぬし
こりびんぐのぬし

じゃがの、自分の感情を抑えるだけで不安が高まり、自己コントロールができなくなるんじゃ

そうすれば、結局失敗してしまうぞ

それならば、素を出したほうが良いと思わんか?

失敗もするが成功もするぞ

タカシマ
タカシマ

確かに素を出せる相手と話した方が楽しいですね

ですが、素を出し合うと衝突も増えませんか??

こりびんぐのぬし
こりびんぐのぬし

なにも感情をぶちまけろとは言っておらん

相手にイラッとしたら攻撃しろというのではなく、自分の感情を抑えるのはやめて素のキャラを出していけばいいんじゃ

タカシマ
タカシマ

自分の素(闇)を出せば、仲良くなってくれる人がいなくなるかもしれません!笑

こりびんぐのぬし
こりびんぐのぬし

自分を受け入れてくれないならそれでもかまわいではないか!

受け入れてくれる人を探せばよい

抑えると余計うまくいかなくなるぞ

タカシマ
タカシマ

そういうスタンスで、会話をすればいいということですね!

少しずつ改善していきます

こりびんぐのぬし
こりびんぐのぬし

また気が向いたら、ちょっとしたテクニックも教えてやるにゃ

タカシマ
タカシマ

はい、ぜひ!!


参考

・「バレオな男」https://yuchrszk.blogspot.com/2016/08/blog-post_8.html

・「パレオな男」https://yuchrszk.blogspot.com/2015/11/blog-post_11.html

・「The Extravert Advantage: How and When Extraverts Build Rapport With Other People」https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26408038

・「メンタリストDaiGoの『心理分析してみた!』」https://www.nicovideo.jp/watch/1525704925